Foto de Yan Krukau: https://www.pexels.com/es-es/foto/persona-comiendo-mono-ojos-4669020/
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Alimentación Complementaria

Es el proceso de ofrecer al bebé alimentos distintos a la leche (humana o fórmula), complementando, no reemplazando, el aporte nutricional de la leche, en especial de aquellos nutrimentos que la leche ya no cubre.
Ayuno Intermitente
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Ayuno Intermitente

El Ayuno Intermitente (AI), también conocido como Ayuno Periódico (AP) es una estrategia nutricional que tiene como característica una restricción calórica basada en periodos de ayuno y de consumo de alimentos.
Foto de Mateo Arbelaez: https://www.pexels.com/es-es/foto/primer-plano-del-ojo-de-una-persona-mayor-en-monocromo-36499537/
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Envejecimiento Saludable

Los autores definen el envejecimiento saludable como un proceso que dura toda la vida, un proceso de optimización de las oportunidades para mejorar y preservar el bienestar físico, social, mental, la salud, la independencia y la calidad de vida para aumentar las interacciones de éxito.
Foto de Nataliya Vaitkevich: https://www.pexels.com/es-es/foto/medico-medicina-tratamiento-varano-6941878/
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Dieta para Diabetes

En cuanto a la influencia de los alimentos, es importante considerar que la mayoría de los alimentos que contienen carbohidratos refinados y azúcares añadidos, aunque digan que no contienen azúcar, deben ser revisados por los sustitutos o complementos que puedan estar agregando para darle sabor dulce, tanto en alimentos como en bebidas, ya que estas también contienen muchos edulcorantes.
Mitos y realidades del metabolismo
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Mitos y realidades del metabolismo

La idea de que "no comer engorda" es un mito común que ha generado confusión y frustración en muchas personas que buscan bajar de peso. Si bien es cierto que restringir severamente la ingesta calórica puede llevar a una pérdida de peso inicial, a largo plazo puede tener efectos contraproducentes e incluso perjudiciales para la salud.
Dieta DASH
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Dieta DASH

Dieta DASH: Un enfoque nutricional para combatir la hipertensión La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) fue desarrollada para combatir la hipertensión y mejorar la salud cardiovascular. Esta dieta…
Dieta para bajar de peso
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Dieta para bajar de peso

Bajar de peso de forma saludable es un objetivo común para muchas personas, pero no todas las dietas son igual de efectivas o seguras. Con frecuencia, las dietas de moda prometen resultados rápidos, pero a menudo sacrifican aspectos esenciales de la nutrición y la salud.
Pérdida de peso sostenible
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Pérdida de peso sostenible

El Coaching Nutricional es una disciplina que ayuda a las personas a adoptar y mantener hábitos de alimentación saludables, con el acompañamiento de un profesional de la salud.
ARFID
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ARFID

Qué es y cómo reconocer este Trastorno de la Conducta Alimentaria ARFID El Trastorno de la Ingesta Alimentaria Restringida, conocido como ARFID por sus siglas en inglés (Avoidant/Restrictive Food Intake…