Lactancia materna
La lactancia materna incorpora muchos beneficios tanto para el recién nacido como para la madre. A pesar de que la leche materna es el alimento ideal para los bebés,
Salud Ósea
La edad es un factor importante que influye en la densidad del hueso. Hacia los 40 años de edad, la densidad del hueso comienza a disminuir de manera gradual tanto…
Dieta y estado de ánimo
Hay una relación total entre los alimentos y el estado de ánimo, ya que somos lo que comemos. Si estamos bien nutridos, sin ningún desequilibrio ni falta de ningún nutriente,…
Fibromialgia
La fibromialgia se define como una enfermedad de condición dolorosa (no articular) que involucra la musculatura. Es la causa más común de un dolor muscular crónico y generalizado.
Comer compulsivamente
Comer compulsivamente es una patología que debe tenerse en cuenta cuando se habla de Trastornos Alimentarios. Se caracteriza por una ingesta de alimentos excesiva que produce una satisfacción inmediata que,…
Migraña y alimentación
La migraña es muy difícil de combatir, incluso con medicación específica para ello, y no tiene cura, pero sí se puede trabajar para evitar que aparezcan nuevos episodios de dolor.…
“Dietas Milagro”
Se acerca el verano y aparecen las “dietas milagro” para adelgazar rápidamente. Pero no son la mejor opción, ya que este tipo de dietas son desequilibradas. Utilizan mensajes engañosos o…
Retención de Líquidos
La retención de líquidos es un problema frecuente en toda la población aunque afecta más a las mujeres que a los hombres y, en la mayoría de los casos, no…
Factores saludables
Todos anhelamos vivir más y mejor, hay determinantes factores que condicionan vivir más o menos años, así como tener una vida más o menos plena. Por la experiencia que se…